Day

Marzec 14, 2019
Dla jednych gimnastyka jest trudna, a innym podnoszenie ciężarów sprawia kłopoty. Jeśli miały pojawić się trudne elementy gimnastyczne to pojawiły się w 19.3. Workout 19.3For time:60m. dumbbell overhead lunge50 dumbbell box step-ups50 strict handstand push-ups60m. handstand walkTime cap: 10 minutes Pierwsza cześć treningu to praca nóg. O ile poradziłeś sobie z utrzymaniem odważnika nad głową...
Read More